Диета «Лесенка» длится всего 5 дней и основана на строгом соблюдении меню, которое состоит из определенных продуктов на каждый день. Она позволяет похудеть интенсивно и минимизировать вред для здоровья. В статье описаны все 5 ступеней диеты и их меню.